平塚市で整体・骨盤矯正なら「からだメンテナンスRoom Colinux」

首こり

肩こり

肩こり改善症例多数
肩こりがなぜここまで改善されるのか?

  • カラダのプロも推薦する整体院
  • 業界歴10年!1万2千人以上の実績を持つオーナーセラピスト自ら施術
  • 全コース ダイエット&体質改善アドバイス付き!

口コミNo1

 

 

こんなお悩みを
抱えている方は
\当店にご相談下さい/

 

  • 肩の筋肉がこわばって、だるくなったり重く感じる。
  • 首から肩に生じるこわばった感じや不快感、こり感・重苦しさや痛み。
  • 肩の筋肉が緊張してしまい血流が悪い。
  • 首や背中の痛みや凝りを感じる。
  • イライラしたり、眠れなくなったり、食欲減退、倦怠感がある。
  • 姿勢が悪い
  • 頭痛や目の疲れを感じる
  • 首や肩が動かしにくい(動かない)、動かすと痛い
  • 押すと痛い
  • 芯が凝ったような感じがする
  • 首から肩の上部にズシーンとした感じや何か物がのっているかのような感じ、鉄板が入ったような感じ。
  • 肩から腕、指先にかけて痛みやしびれがある

 

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肩こりの専門家
責任を持って施術します!

 

肩こりが治らない理由

肩の痛み

自律神経

自律神経に影響が出てくると体が休まらなくなります。リラックスしたくても緊張した状態が続いたり、疲れているのに眠れなかったりしてしまいます。胃痛や胸やけ、便秘などの内臓の不調にも繋がって内臓疾患を招いてしまう恐れもあります。

ストレス

ストレスなどでずっと緊張した状態が続くと筋肉も緊張して硬くなりやすいです。人間関係でストレスがたまる、ゆったりくつろげる時間がない、残業も多く休日も仕事が入る、気になると考え込んでしまう、倦怠感がある、やる気がない、仕事もプライベートも完璧主義、このような状態ですと、心も体も休まっていない状態で、肩こりにもなりやすくなってしまいます。現代はストレス社会とも言われていて、ストレスがゼロという人はいないと言ってもいいかも知れません。ストレスを感じていても上手くそのストレスと付き合えていければ良いのですが、自分でも気付かないうちにストレスが溜まってしまっていると言うことも多いと思います。ストレスを感じているときは、体にも力が入ってしまっています。それがさらに肩こりを招き慢性化させてしまっているのです。

姿勢

日本人の約7割の方が肩こりだと言われています。肩こりはもはや日本人の国民病です。日本人だけが肩がこるわけではないですが、生活習慣などで外国の方に比べると肩こりが生じやすいのです。欧米人にくらべて日本人は骨格がきゃしゃなので、重たい頭を支えて筋肉が疲労してしまいやすく、最大の原因はやはり日本人の姿勢の悪さにあります。同じ姿勢を長時間とることが原因です。猫背になったり姿勢が悪いと、座っているだけでも首や肩にかかる負担が大きくなってしまいます。体を動かさずに長時間同じ姿勢を続けることも、肩の筋肉の緊張状態が続いて、筋肉がこり固まってしまいます。デスクワークの多い事務員さん、座りっぱなし運転手さん、無理な姿勢が多い調理師など、長時間同じ姿勢でいることの多い職業は肩こりの方が多いです。姿勢が悪くなってしまう原因は、その人のクセや習慣、背中の筋力が不足していることなど様々です。背骨がゆがんでくると正しい姿勢を保つことが出来なくなって更に姿勢が悪くなり悪循環です。姿勢が悪い人は特定の筋肉に負担がかかるので肩こりも起こりやすくなります。

歪み

骨の歪みも原因の1つです。 首から背中にかけて骨の歪みは肩こりを引き起こします。悪い姿勢が長時間続いたいり、体の使い方の癖などで骨は歪みます。骨が歪むと筋肉への負担が偏り、肩こりに繋がるのです。左右のバランスが均等という人の方が少なく、利き腕、脚もあり、重心も右左どちらかに偏っていることが多いです。このような状態が長くなれば骨の歪みも生じます。

運動不足

運動不足の人は、筋肉が緊張しやすく疲労が溜まりやすいです。筋力も衰えてしまい、低負荷でも筋肉疲労が限界を超えてしまいます。肩こりを感じていると無意識に肩を動かさないようにしてしまっているので、さらに筋肉が衰えてしまいます。すると血流も悪くなりまた肩が凝るという悪循環です。

乳酸

乳酸などの疲労物質がたまりビタミン補給がうまくいかなくなります。その結果、筋肉がこわばってしまい肩が凝ってしまうのです。乳酸は、食べものがエネルギーになるときに発生する燃えかすのようなものです。食べものは体内に吸収されると燃焼されてエネルギーに変わります。このときに燃焼されずにのこったブドウ糖が筋肉に蓄積して分解され乳酸になります。

血行不良

血行不良は筋肉を硬くします。硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血行が悪くなります。血流が悪くなると筋肉中に発生した乳酸が流れずに筋肉内にたまってしまいます。筋肉に届く酸素の量も減少し、さらに筋肉が固くなり、結果さらに肩こりを招くという悪循環に陥ってしまいます。女性の場合は特に冷え性の人が多いので、冷えを日常的に感じている人は血行も悪いため肩こりが起こりやすいです。

目の疲れ

目の疲れと肩こりはセットのようなものです。眼精疲労も肩こりも筋肉への負荷と血流が悪くなることで起こる症状です。
目の周りは薄い筋肉が集まっていて、目を酷使することでこの薄い筋肉に疲れとコリが溜まってしまいます。目に疲れが蓄積されることで眼精疲労となります。そしてその疲労は、首を通り肩にまで及び首筋から肩の筋肉が緊張して硬くなり血行不良となるのです。その結果、肩こりなどの症状が誘発されます。

合っていない枕も原因の1つです。寝ている間、首筋が緊張したままの状態ですと肩こりが無くなりません。やわらかすぎる枕、硬すぎる枕、高すぎる枕、低すぎる枕はNGです。

 

 

肩こりを改善し
再発を予防する

\当店の4つのSTEP/

 

1.安心・納得のカウンセリング

カウンセリング

カウンセリング時には、悩みや疑問を何でもお話しください。お体について、詳しくわかりやすく、丁寧にご説明いたします。

 

 

2.体質を改善し肩こりなどの症状を根本改善

肩こり

当サロン独自の整体技術で、お体のコリやゆがみを取り除き、体質そのものを改善。
症状が再発しにくいお体へと導きます。

 

 

3.業界歴10年 1万2千人以上の実績を持つオーナーセラピスト自ら施術

骨盤矯正

知識・経験豊富なオーナーセラピストが施術するので、技術のムラがありません。また、お体のクセや傾向を把握できるので、通うほどにあなたに合った施術になっていきます。

 

 

4.全コース ダイエット&体質改善アドバイス付き

アドバイス

全コースに、ダイエットと体質改善に役立つトレーニング指導が付きます。継続的なメンテナンスにより、腰痛・肩こりの再発やダイエットのリバウンドなどを予防できます。

 

 

肩こりについての施術方針

歪みを整える

端的に肩をほぐしても肩こりは改善されません。肩は結果として痛みが出ている箇所で原因はそこにはありません。眼や腕、肩甲骨、鎖骨、それらの周りの筋肉一人ひとり原因は様々なので仕事や趣味、普段の癖などを聞きながら可能性のあるところを一つ一つ丁寧にほぐしていきます。さらにストレッチによって伸ばすことで老廃物を流し、血流を促進させます。

 

 

具体的な症例とお客様の声

①症例:肩の周りが重く、首がそらない、振り向けない

30代 女性 小学校教諭

新しく赴任したばかりで慣れていない為自律神経の乱れあり、学期末で忙しくデスクワークも増えていてPCの影響による眼の疲れ、頭痛あり、姿勢の歪み、運動不足による血行不良。家事育児の疲れもあり。冷え性あり。

施術内容:バランス整体60分

肩のほぐし、首のほぐし、鎖骨周りのほぐし、肩甲骨周りのほぐし、背中のほぐし、腕のほぐし、胸のストレッチ、腕のストレッチ、首のストレッチ、首の牽引

肩周りは軽くなり、首は上下左右ともに動くようになりました。さらに頭痛が緩和していて眼がすごく見えやすくなりました。家でできるストレッチと弱い所を鍛える運動と血流を促進させる運動を指導させて頂きました。寝姿勢の注意と定期的なメンテナンスをオススメして終了しました。

 

 

初回限定キャンペーン

ご新規様全コース
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※料金は全て税別表記です

バランス整体

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30分 3,000円
45分 4,000円
60分 5,000円
75分 6,000円
90分 7,000円
120分 9,900円
延長5分 400円

指や手の平で押したり、なでたり、たたいたりして、凝り固まった筋肉をほぐします。引っ張っている筋肉と弱い筋肉を見極め、左右、上下のバランスを整える、ボキボキしないソフトな整体です。肩こり、腰痛をお持ちの方のお身体のケアをさせて頂きます。

※ダイエット&体質改善のトレーニング指導付き

 

 

骨盤矯正

骨盤矯正

30分 3,000円
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ほぐしとストレッチと抵抗運動で骨盤の位置をあるべき位置に調整します。女性の80%の人が歪んでいるといわれています。骨盤の癒画には歩っこりお腹や、下半身太りの原因にもなります。ボキボキせずに優しく調整していきます。

※ダイエット&体質改善のトレーニング指導付き

 

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